6/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月10日（金）

6/10
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
97回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
15時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.3人前） 67.2 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
イカ焼き（1人前） 156 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
  1873 kcal
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