6/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月12日(日)

6/12

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新潟

【記録グラフ】
脈拍(夜)
86回
脈拍(夜)(回) のグラフ
万歩計
8552歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2047kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1.5人前) 135 kcal
ひじき(1人前) 46.9 kcal
(1人前) 64.9 kcal
サラダ(0.5人前) 18.7 kcal
肉団子(0.3人前) 127 kcal
13時
牡蠣(1人前) 45.5 kcal
ホタテ(0.7人前) 54.3 kcal
寿司(0.5人前) 310 kcal
坂角総本舗 エビ(1人前) 51 kcal
つぶ貝(1人前) 43 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
そうめん(0.5人前) 225 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
  2047 kcal
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