6/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月13日（月）

6/13
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
91回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
MORIMOTO パイ（0.5人前） 59 kcal
14時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
タマネギ（0.5人前） 60.5 kcal
アスパラ（0.5人前） 39 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
  1651 kcal
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