本【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月12日（日）

本
< バリューム 　｜　市民県民税の納付通... >
焚書の復刻本は、読むのが難しいのがある。

【記録グラフ】
万歩計
2519歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
筋肉量
59kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1726kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） 72 kcal
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） 2.7 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン100ｍｌ（1人前） 67 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） 19.4 kcal
大鵬薬品工業株式会社 チオビタドリンク（1人前） 70 kcal
13時
山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） 34.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） 111 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） --- kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） 1.4 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムＥＸ（0.5人前） 1.2 kcal
  1499 kcal
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