休日　草刈り　映画　祝い【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月18日（土）

休日　草刈り　映画　祝い
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【朝ごはん】
　パン・牛乳・杏仁豆腐
【昼ごはん】
　ナポリタン・かしわめし弁当（かしわめし・白身フライ・煮物など）
【間食】

【晩ごはん】
　もつ鍋・ピザ・サラダ・アヒージョ・ビール・酒など
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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