休日　草刈り　買物　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月19日（日）

休日　草刈り　買物　散歩
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【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　お好み焼き
【間食】

【晩ごはん】
　刺身（マグロ・サーモン・鯛・イカ・甘エビ）味ご飯・味噌汁・漬物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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