6/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月25日（土）

6/25
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ゴルフ
【記録グラフ】
脈拍(夜)
89回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
13510歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
オリジン弁当 カキフライ（2人前） 152 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
ズッキーニ（3人前） 63 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
  1908 kcal
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