6/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月24日(金)

6/24

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【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
3714歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1835kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
栗山米菓子 ばかうけ(1人前) 44.7 kcal
13時
ラーメン(1人前) 440 kcal
ジャムパン(0.4人前) 89.1 kcal
わらびもち(0.5人前) 36.4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
ズッキーニ(3人前) 63 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ピーマン(1人前) 7.7 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
カツオ(1人前) 38.8 kcal
さくらんぼ(5人前) 15 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
  1835 kcal
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