6/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月26日(日)

6/26

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飯山

【記録グラフ】
脈拍(夜)
91回
脈拍(夜)(回) のグラフ
脈拍
74回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4540歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2111kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
19時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
たまごかけごはん(0.8人前) 242 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ラーメン(1.8人前) 791 kcal
たけのこ(1人前) 45.5 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
サイダー(1人前) 82 kcal
キリンビール 一番搾り(3人前) 330 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
ごはん(0.7人前) 165 kcal
豆腐(0.4人前) 33.1 kcal
もずく(1人前) 2 kcal
  2111 kcal
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