6/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月27日(月)

6/27

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【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4063歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2440kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳(1.2人前) 160 kcal
森永乳業 ゼリー(1人前) 65 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
チャーハン(0.7人前) 264 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
エビ焼売(1人前) 156 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
わらび(1人前) 72.7 kcal
豆腐(0.5人前) 41.4 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい(2人前) 100 kcal
かつ丼(0.8人前) 953 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
  2440 kcal
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