6/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月28日（火）

6/28
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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5097歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ホタルイカ（2人前） 13.4 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
  1875 kcal
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