no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（1人前） 40.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 15 kcal
19時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 15 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
セブンイレブン あんぱん（1人前） 252 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1348 kcal
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