no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ステーキのどん 抹茶パフェ（1人前） 347 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1666 kcal
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