堅粕方面ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月23日（土）

堅粕方面ラン
< 山王公園周回ラン 　｜　第11回卓球教室及... >
曇り　22.8度
距離：5.45ｋｍ　タイム：49:34　平均：9:05 /km　（ガーミン）
距離：5.65ｋｍ　タイム：54:33 平均：9:39 分/km （ポラール）平均心拍数：112 bpm　最大 128 | 最小 86
市民体育館目指したか途中で道がわからなくなって目的地までいけず
後半1ｋｍぐらいは6分台で距離を区切りながら走ってみた
【記録グラフ】
気温　朝
22.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5.45km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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