山王公園周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月21日（木）

山王公園周回ラン
< 第10回卓球教室 　｜　堅粕方面ラン >

距離：3ｋｍ　タイム：　平均：　（ガーミン）
距離：3.35ｋｍ　タイム：32:52 平均：9:50 分/km （ポラール）平均心拍数：109 bpm　最大 120 | 最小 71
非常にきつくてちょっとづつしか走れなかったけどタイムも凄く遅くて心拍数も最大120と低いのになぜか非常にきつい

【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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