|
|
22年08月02日(火)
飲んだ!…↑ |
|
< マークII…↓
| 典型的ブラック企業... >
|
【朝ごはん】 389.9kcal 【昼ごはん】 482kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 350mlのビール(発泡酒)とワインボトル半分… 昔は余裕で1本明けられたけど、もう半分でも飲み過ぎ状態ですね(^^; しかし、こんな状況になると、悲しさ、虚しさ、怒り、色んな感情が交互にやって来ます。 落ち込んだり、怒りになったり、苛立ったり…それらが混在する時もあります。 当然ながら普通の精神状態では居られないです… でも、仕事に行く時には平静を装らなければならない… 辛い所です。 とにかく今はイライラもするし倦怠感がハンパないです… 正直、何もしたくないですわ… でも、午後から仕事に行かなくちゃ… 仕事先ではニコニコするんです…仕事ですからね… ==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
77 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味(0.06人前) |
11.3 |
kcal |
| 丸美屋 すきやきふりかけ(0.6人前) |
6.6 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 焼きそば(0.9人前) |
463 |
kcal |
| イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
| ケンコーマヨネーズ ノンオイル たまねぎドレッシング(1人前) |
4 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
| |
871 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|