たいパパさん
最新の記録ノート
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22年08月03日（水）
4069目－25.9㎏ |
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4069目。－25.9㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …168歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…730kcal(朝110＋昼320＋夜300)
・消費カロリー…2020kcal
・カロリー差 …1290kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
110 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
320 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
300 |
kcal |
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730 |
kcal |
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