no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
オヲツヤ くずきり 黒みつの巻（1人前） 112 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
20時
桃（1人前） 55.9 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
和楽株式会社 寿甘（1人前） 100 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
  1859 kcal
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