no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
おくらの胡麻和え（1人前） 192 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
フォルクス 抹茶パフェ（1人前） 352 kcal
そば（1人前） 145 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  1897 kcal
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