みたおさん
最新の記録ノート
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22年08月08日(月)
ヤベェ…↑ |
< 同伴で…↓
| 草刈り効果…↓ >
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【朝ごはん】 371.2kcal 【昼ごはん】 534kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== なんだか早くもリバウンドしてる… 何とかしなくちゃ… 昨日は北上の街に行ってきました。 カミさんが会いたいものがあるというので… 今日のさいたまは35度超えらしいですね… こちらは最高で31度! ちょっと暑いかなって程度(^^) ちなみに6時半現在の外気温は23度♪ 過ごしやすいですよ~(^^) 今日は午前中曇りで15時頃から雨の予報、草刈り出来るかな? 昨日みたいに突然凄い雨が降ってくることもあるのでこちらでは 天気予報があまり信じられないんですよ(笑) 何しろ市毎の予報もあるけど、一つの市の面積が広くて… ココは市の中でも最北端に位置するので、隣の北上の予報が一番当たる確率が高いんです。 とはいえ北上で小雨が降っていて、家に戻ったら晴れていたなんて事も良くあるんですよ。 とにかく岩手は広い…来てもられば実感出来ますよ~(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
秋印 えんがわキムチ(0.2人前) |
15.1 |
kcal |
増子 ぱくうまたくあん かつお(0.1人前) |
6.8 |
kcal |
トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
13 |
kcal |
トップバリュ イタリアンドレッシング(0.8人前) |
25.6 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯(0.2人前) |
--- |
kcal |
モンデール リプトンミルクティープチシュー(0.1人前) |
32.7 |
kcal |
12時 |
白石興産 白石素麺(0.5人前) |
534 |
kcal |
食事の脂にこの一杯。(1人前) |
--- |
kcal |
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905 |
kcal |
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