草刈り効果…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月09日(火)

草刈り効果…↓

< ヤベェ…↑  | 帰ります…↓ >
【朝ごはん】
486.9kcal
【昼ごはん】
428kcal
【晩ごはん】
kcal
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 増え続けていた体重が何とか踏み止まりました。
昨日、家の進入路の草刈りをしたのですが、その効果だと思います。
結構な坂道を150m草刈りをしながら2往復…
しかも昨日は天気も良く暑かったので、とてもキツかったですわ…
でも、まだ庭の草刈りが残っていたのですが、ガソリンが無くなりやむなく中止に…
汗だくになって、あらかじめ沸かしておいた風呂にゆっくり入りましたわ(^^)
今日は前の予報では雨でしたが、曇りに変わりました。
今日はガソリンを買いに行って、水汲みもしてってそこそこ忙しいです。
しかも買い物と水汲みは逆方向…
北上に行かなければ水汲みのついでに行ける所もあるので、どうするか思案中…
 そういえば、オリビア・ニュートン・ジョンが亡くなりましたね。
73歳とか…まだ若かったのに…デビュー当時から知っていて好きでしたよ…
映画「グリース」わワシの大好きな映画ですが、オリビアとトラヴォルタのコンビは最高でした!!
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
102mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
915kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ご飯(1.142人前) 269 kcal
ロジティクス・ネットワーク にしん切込み(0.1人前) 41.4 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり(1人前) 81 kcal
美山 焼肉屋の味(0.04人前) 7.5 kcal
トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 13 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング(1人前) 32 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
日清食品 チキンラーメン 汁なし純喫茶のナポリタン(1人前) 428 kcal
アサヒ飲料 食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
  915 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2022/08/09 05:53
150メートルの坂道を草刈り2往復って…
明治時代に網走刑務所の囚人が突貫工事の道路敷設に駆り出され、多くの人柱が立ったそうですが、その域かと…(ーー;)
 みたお 2022/08/09 13:12
う~~む…
難し過ぎてたとえが良く分からんわ(^^;;
何で150メートルの坂道の草刈りが網走刑務所の突貫工事の人柱につながるのかな??(^^;;
打ち水 2022/08/09 06:07
人柱、おじまる子さんとっとしもない事言うな
今の子供にはその言葉分からないだろうね
150メートル2往復、きついなぁ
草刈りの刃を、右から左に動かして往復刈りはしな方が綺麗かれれと学んだ
まだ電動草刈りかってもいないのに、マキタのユーチューブ見て、なるほどと
 みたお 2022/08/09 13:18
本当に人柱って(^^;
確かに今のコには分からないでしょうね…
150mでしかも結構キツイ勾配ですからね…
しんどかったですわ(>_<;
>右から左に動かして往復刈りはしな方が
基本刃の回転方向を考えて動かしますが、刈る場所が広いと段々そんなこと言ってられなくなってきますよ(^^;
汗だくで早く終わらせたい…ばっかり考えますから…
小雑把 2022/08/09 06:12
しばらく東北は大雨の予報だそうですからご注意下さいね。
 みたお 2022/08/09 13:25
今日は一日中曇りの予報でしたが午前中は晴れて蒸し暑くなりました。
これから庭の草刈りと軒先に出来た蜂の巣を大きくならないうちに取り除きます。
なかなかゆっくりさせてくれないですよ…
明日帰りますが、雨の予報…
また高速閉鎖とかならなければ良いけどなぁ…(ーー;
manakei 2022/08/09 06:51
かなり頑張られたのですね。
あまり無理はなさいませんように。。。
 みたお 2022/08/09 13:28
ありがとうございます。
今日も少し草刈をするつもりです。
昨日に比べたら楽です(^^)
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