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22年08月09日(火)
草刈り効果…↓ |
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< ヤベェ…↑
| 帰ります…↓ >
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【朝ごはん】 486.9kcal 【昼ごはん】 428kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 増え続けていた体重が何とか踏み止まりました。 昨日、家の進入路の草刈りをしたのですが、その効果だと思います。 結構な坂道を150m草刈りをしながら2往復… しかも昨日は天気も良く暑かったので、とてもキツかったですわ… でも、まだ庭の草刈りが残っていたのですが、ガソリンが無くなりやむなく中止に… 汗だくになって、あらかじめ沸かしておいた風呂にゆっくり入りましたわ(^^) 今日は前の予報では雨でしたが、曇りに変わりました。 今日はガソリンを買いに行って、水汲みもしてってそこそこ忙しいです。 しかも買い物と水汲みは逆方向… 北上に行かなければ水汲みのついでに行ける所もあるので、どうするか思案中… そういえば、オリビア・ニュートン・ジョンが亡くなりましたね。 73歳とか…まだ若かったのに…デビュー当時から知っていて好きでしたよ… 映画「グリース」わワシの大好きな映画ですが、オリビアとトラヴォルタのコンビは最高でした!! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
| ロジティクス・ネットワーク にしん切込み(0.1人前) |
41.4 |
kcal |
| ヤマダフーズ 通のひきわり(1人前) |
81 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味(0.04人前) |
7.5 |
kcal |
| トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
13 |
kcal |
| トップバリュ イタリアンドレッシング(1人前) |
32 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
| 12時 |
| 日清食品 チキンラーメン 汁なし純喫茶のナポリタン(1人前) |
428 |
kcal |
| アサヒ飲料 食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
0 |
kcal |
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915 |
kcal |
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