8月8日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>8月8日（月）
22年08月08日（月）

8月8日（月）
< 8月7日（日） 　｜　8月9日（火） >
8月8日（月） 画像1 8月8日（月） 画像2
今朝も熱帯夜で蒸し暑いです。
もう何日、熱帯夜が続いているのだろう。
お盆過ぎまで続くのかなぁ。(-_-;)

◆あすけん健康度：65点
・日赤病院検査、診察、処方

【記録グラフ】
万歩計
22679歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
12時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
17時
納豆（1人前） 100 kcal
湯葉（干し）（1人前） 102 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
  1257 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE