no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月20日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
12066歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
フレンチトースト（1人前） 300 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
担々麵（0.8人前） 637 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
手羽（0.5人前） 42.4 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
20時
牛すじカレーライス（1人前） 651 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
亀田製菓 つまみ種　50ｇ（0.3人前） 76.8 kcal
  2985 kcal
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