no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月19日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
御飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
インターレイ オイルサーデン（0.5人前） 72.5 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
12時
そーめん（0.8人前） 174 kcal
御飯（1.2人前） 282 kcal
ファミリーマート 牛すじ煮込み（0.3人前） 31.2 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ニッスイ 焼きカレー（1人前） 274 kcal
御飯（1.3人前） 306 kcal
21時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
亀田製菓 つまみ種　50ｇ（0.5人前） 128 kcal
  1894 kcal
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