no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（2.2人前） 12.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド６枚（1人前） 170 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
11時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
15時
プリン（1人前） 112 kcal
19時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
御飯（1.3人前） 306 kcal
ファミリーマート 牛すじ煮込み（0.5人前） 52 kcal
かつお甘露煮（0.4人前） 51.6 kcal
  1790 kcal
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