no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月17日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10072歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（2.2人前） 12.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
ぜんざい（0.8人前） 163 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ナスの天ぷら（塩）（0.8人前） 94.7 kcal
おくら天ぷら（2人前） 190 kcal
  1663 kcal
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