薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月23日（火）

薄曇
< 薄曇 　｜　曇夕方雨 >
八王子へ。
せっかく作業完了したが、動作確認できず、しょんぼり。
ローソン多摩和田店にて梅しそごはんおにぎり、持参のルイボスティー。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
10回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		万歩計
757歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
154回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
63.3km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
71.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
32℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12517点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		◆消費カロリー
1524kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ダンベル（腕）
122回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
507m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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