薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月22日（月）

薄曇
< 曇 　｜　薄曇 >
取手中央タウンヘ。
丸亀製麺守谷店にてとろ玉(並)。
久しぶりの丸亀製麺。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
7225点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
72.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
159回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
242.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
564歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1472kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
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