薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月22日（月）

薄曇
< 曇 　｜　薄曇 >
取手中央タウンヘ。
丸亀製麺守谷店にてとろ玉(並)。
久しぶりの丸亀製麺。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
ウエスト
72.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
159回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
564歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1472kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		走行距離
242.4km
走行距離（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
7225点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
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