no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月26日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
14153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 106 kcal
トップバリュー 食パン6枚切り（1人前） 166 kcal
12時
スクランブルエッグ（0.4人前） 30.9 kcal
御飯（1.2人前） 282 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ごぼうサラダ（0.4人前） 35.2 kcal
レバニラ炒め（0.4人前） 122 kcal
19時
虎屋 最中 桜織 1個/43g（1人前） 126 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（3人前） 420 kcal
  1628 kcal
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