no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月27日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 106 kcal
doll バナナ　1本（0.3人前） 25.8 kcal
フレンチトースト（1人前） 300 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
レバニラ炒め（0.4人前） 122 kcal
ごぼうサラダ（0.4人前） 35.2 kcal
焼肉（和牛肩ロース）（0.5人前） 206 kcal
17時
ネスレ キットカット（1人前） 24 kcal
19時
御飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
バロー らっきょう（4人前） 45.2 kcal
野菜炒め（0.5人前） 83.1 kcal
サンマの南蛮漬け（0.3人前） 113 kcal
  1946 kcal
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