no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月31日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社　神戸屋 カレーパン（1人前） 399 kcal
山崎製パン メロンパン（0.5人前） 176 kcal
マルサンアイ 無調整豆乳（1.9人前） 98.8 kcal
10時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 234 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
株式会社やまみ 絹ごし豆腐（2人前） 112 kcal
かつおパック（0.5人前） 3.5 kcal
おろししょうが（3人前） 2.6 kcal
かねふく 辛子明太子（2人前） 42.8 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
13時
株式会社サンエス 白かりんとう（2人前） 99.6 kcal
16時
山崎製パン ういろう（0.5人前） 149 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
㈱永谷園 麻婆春雨（0.3人前） 139 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
バロー らっきょう（5人前） 28.5 kcal
  2436 kcal
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