no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月01日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
15427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
マルサンアイ 無調整豆乳（1.8人前） 93.6 kcal
ミニメロン（1人前） 185 kcal
10時
doll バナナ　1本（0.9人前） 77.4 kcal
12時
御飯（1.1人前） 259 kcal
日清 シーフードヌードル（1人前） 338 kcal
いかの煮物（0.6人前） 55.1 kcal
みそあえ（0.3人前） 7 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 16.7 kcal
13時
株式会社サンエス 白かりんとう（2人前） 99.6 kcal
19時
オムライス（1人前） 715 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
バロー らっきょう（2人前） 11.4 kcal
  2010 kcal
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