no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
13時
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 25 kcal
19時
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1686 kcal
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