no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1377 kcal
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