11/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月06日（日）

11/6
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ゴルフコンペ
（游）
【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14904歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
キリンビール ビール（1人前） 110 kcal
かつ丼（0.8人前） 953 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
肉じゃが（0.3人前） 154 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
  2731 kcal
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