no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
セブンイレブン ごぼうサラダ（1人前） 146 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
第一屋製パン㈱ 北海道ミルクのホイップサンド（1人前） 299 kcal
20時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
げそ天（1人前） 233 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 43.8 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
  1961 kcal
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