no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
きんつば（1人前） 132 kcal
木村屋総本店 濃いめのむしケーキさつまいも（1人前） 375 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 43.8 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1590 kcal
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