no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年11月17日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
12535歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン5枚（1人前） 188 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
敷島製パン メロンパン（1人前） 296 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶり照り焼き（0.6人前） 147 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
片山食品 みそかつお（0.2人前） 20.8 kcal
野沢菜こんぶ（0.3人前） 38.7 kcal
15時
焼酎（乙類）（0.6人前） 157 kcal
メジナ（0.8人前） 100 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
名水工房 木綿豆腐（0.2人前） 37.8 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 397 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
メジナ（0.4人前） 50 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
片山食品 みそかつお（0.3人前） 31.2 kcal
  2242 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE