no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 97 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
19時
山崎製パン㈱ マロンバケット（1人前） 161 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1390 kcal
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