no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ローソン コロッケサンドイッチ（1人前） 653 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
あじの干物（1人前） 233 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（1人前） 168 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
  2158 kcal
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