no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
くずもち（こしあん）（1人前） 104 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
9時
㈱神戸屋 マロンくりいむぱん（1人前） 303 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 50 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
  1860 kcal
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