no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
20時
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ジョッキ いかそうめん（1人前） 74 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
デザートランド マロンパフェ（1人前） 346 kcal
白子の湯引き（1人前） 6.2 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
寿がきや 小さなおうどん　お吸いもの（1人前） 143 kcal
  1961 kcal
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