no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
柿（1人前） 78 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 43.2 kcal
  1147 kcal
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