no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
あんぽ柿（1人前） 216 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリンfe（1人前） 102 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1290 kcal
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