no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
18時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
（株）カニザキコーポレーション 黒ごま羊羹（1人前） 158 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
  1655 kcal
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