no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1513 kcal
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