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23年01月21日（土）
山口市観光 |
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< 企業年金連合会
｜ 夜勤 >
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勉強してみようと思い立つ、本を購入する。
昼間に、菜香亭に「やまぐち本」 １５００円、「やまぐち検定公式問題集」８００円を買う
受験料が出るなら、受けてみてもいいかなと思う。２月５日、日曜日です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） |
72 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| キリン IMUSE（1人前） |
3.5 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 神戸物産 黒にんにく（1人前） |
31.2 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンLife（1人前） |
64 |
kcal |
| 13時 |
| フードマガジン 野菜サラダ（1人前） |
300 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| ビーフシチュー（レトルト）（0人前） |
0 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| たこ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 20時 |
| ヤマザキ製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） |
319 |
kcal |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） |
63 |
kcal |
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1744 |
kcal |
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