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23年01月20日（金）
企業年金連合会 |
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< 黒にんにく
｜ 山口市観光 >
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源泉徴収票がこの前到着したけど、年金の源泉徴収票がこないので、そのままになってる
来年からは、アプリで来る様だけど、今年は、紙で来る様だから。
日本年金機構から、本日源泉徴収票が到着。
これで、確定申告ができる、医療費も揃えたので、計算するだけ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） |
72 |
kcal |
| キリン IMUSE（1人前） |
3.5 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 神戸物産 黒にんにく（1人前） |
31.2 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンLife（1人前） |
64 |
kcal |
| 13時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| サブウェイ アボガド（1人前） |
63 |
kcal |
| たこ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| シチュー（1人前） |
690 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（2人前） |
3 |
kcal |
| 19時 |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト （1人前） |
252 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| 干しブドウ（1人前） |
88.3 |
kcal |
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1840 |
kcal |
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