no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
でん六 甘納豆 小豆（1人前） 47 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1560 kcal
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