1月27日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月27日（金）

1月27日（金）
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1月27日（金） 画像1
今朝はプラスの最低気温です。
それでも2℃まで下がって寒いですね。(^_^;)

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） 21 kcal
デニーズ デニッシュ（1.3人前） 269 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サークルｋサンクス 厚揚げ（東北）（1人前） 112 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
  1036 kcal
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